Plač, keď odchádzate do inej izby? Drží sa Vás dieťa ako kliešť? Medzi 6. a 12. mesiacom (niekedy až do 18.) si mnohé deti vytvoria veľmi silné puto k svojej najbližšej osobe – najčastejšie k mame. Objavuje sa separačná úzkosť – prirodzené obdobie, kedy sa dieťa bojí, že ak zmiznete z dohľadu, už sa nevrátite.

Pre bábätko ešte neexistuje pojem „vrátim sa o chvíľu“. Vaša neprítomnosť preň znamená neistotu. A preto plače, volá Vás, niekedy panikári.

Dobrá správa je, že je to znak, že Vás má rado, cíti sa s Vami v bezpečí a učí sa, že ste jeho istota. Toto obdobie nepotrebuje „preplakať“. Potrebuje Vašu blízkosť, trpezlivosť a malé kroky k samostatnosti.

1. Zmeňte očakávania. Nie dieťa.

Dieťa si tú potrebu byť s Vami nevymýšľa a Vy ste ho nepokazili. Je to fáza, kedy Vás jednoducho potrebuje viac. Možno nestihnete doma toľko ako predtým – a to je v poriadku. Na pár týždňov zvoľnite tempo: jedlo si kľudne objednajte, upratujte po častiach, niečo vynechajte. Najdôležitejšie je, že ste tam, kde Vás dieťa najviac potrebuje.

2. Nerobte veľké zmeny – ak sa dá

Začať so škôlkou alebo opatrovateľkou práve teraz nie je ideálne. Ak je to nevyhnutné, pripravte dieťa dopredu: choďte na nové miesto spolu, zoznámte sa s ľuďmi, trávte tam krátky čas. A vždy mu vysvetľujte, čo sa deje – pokojne, jednoducho, opakovane: „Viem, že chcete byť teraz so mnou… teraz idem zaniesť prádlo a hneď som späť.“

3. Najprv sa upokojte Vy

Silné detské emócie nás niekedy zasiahnu ako vlna. Skúste hlboký nádych a výdych. Povedzte si: „Je to náročné, ale zvládneme to.“ Keď zvládnete svoje emócie, ľahšie zvládnete aj tie detské.

4. Požiadajte o pomoc

Nemusíte byť superhrdinka. Povedzte partnerovi, babke či kamarátke: „Potrebujem si dať 20 minút pauzu.“ Krátka prestávka Vám pomôže načerpať energiu a byť pre dieťa tou istou láskavou oporou.

5. Užite si toto obdobie

Možno to znie šialene, ale separačná úzkosť netrvá večne. Príde deň, keď sa dieťa s radosťou od Vás odlepí a pobeží objavovať svet. Dnes máte ruky plné – plné dieťaťa, ktoré Vám dôveruje najviac na svete.

6. Zahrajte sa hry, ktoré učia „vráti sa to“

Jednoduché hry ako kukuk!, schovávačka s plyšákom či vkladanie predmetov do krabičky a ich opätovné objavenie pomáhajú dieťaťu pochopiť, že aj keď niečo zmizne, znovu sa to objaví. Na tento typ hier sú vhodné aj Educo hračky pre najmenších ako napríklad:

Takéto aktivity nielen zabavia, ale aj jemne trénujú odolnosť voči krátkym odlúčeniam.

Pamätajte:
Separačná úzkosť nie je problém na vyriešenie, ale fáza, ktorou dieťa prechádza s Vašou oporou. To, čo si zapamätá, je pocit: „Mama bola so mnou, keď som ju najviac potreboval/a.“ A práve to je základ pre zdravú samostatnosť v budúcnosti.